Core & More

Mittwochs von  18.20 bis 18.50 Uhr, in der Neuen Halle der JML-Schule.  Eine starke Körpermitte ist das A und O für eine gesunde Haltung, mehr Stabilität und eine optimale Bewegungsqulität im Alltag und beim Sport. Dieser Kurs bietet ein sanftes, aber effektives Training, um die Fitmes zu erhalten und die Beweglichkeit zu verbessern. Alle Übungen können individuell angepasst werden, sodass niemand überfordert ist. Übungsleiterin Karin Schmid,Tel: 0176-782 16440
Die beiden Kurse Core & More sowie Fit & Functional eigenen sich gut in Kombination.