Core & More

Mittwochs von  18.20 bis 18.50 Uhr, in der Neuen Halle der JML-Schule.  Eine starke Körpermitte ist das A und O für eine gesunde Haltung, mehr Stabilität und eine optimale Bewegungsqulität im Alltag und beim Sport. Dieser Kurs bietet ein sanftes, aber effektives Training, um die Fitmes zu erhalten und die Beweglichkeit zu verbessern. Alle Übungen können individuell angepasst werden, sodass niemand überfordert ist. Übungsleiterin Karin Schmid,Tel: 0176-782 16440
Die beiden Kurse Core & More sowie Fit & Functional eigenen sich gut in Kombination.

Erstellt: 05. Dezember 2024

Fit & Functional  

Die vier konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit bilden die Grundlage für unsere körperliche Funktionsfähigkeit und das Wohlbefinden.Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche Übungen, mit denen diese Bereiche gezielt trainert werden, um die körperliche Fitness zu steigern und die funktionale Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Mittwoch18.50 bis 19.50 Uhr, JML-Schule, Neue Halle , ÜL Karin Schmid, Tel. 0176-782 16440

Erstellt: 24. August 2022

Fit am Morgen

Damengymnastik von Kopf bis Fuß, jeden Dienstag von 8:30 - 9:30 Uhr im Pfarrheim Niederscheyern,Schrobenhausener Str.20

Übungsleiterin: Brigitte Eberhard, Tel. 08441- 71786

Erstellt: 17. August 2015

Fit von Kopf bis Fuß - präventives Gesundheitstraining 50+

Jeden Mittwoch von 17.00 bis 18.00 Uhr in der J.-M.-Lutz-Schule, Neue Halle

Übungsleiterin: Eva Thalmayr, Tel. 08441-7978108

Erstellt: 17. August 2015