Fit & Functional
Die vier konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit bilden die Grundlage für unsere körperliche Funktionsfähigkeit und das Wohlbefinden.Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche Übungen, mit denen diese Bereiche gezielt trainert werden, um die körperliche Fitness zu steigern und die funktionale Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Mittwoch18.50 bis 19.50 Uhr, JML-Schule, Neue Halle , ÜL Karin Schmid, Tel. 0176-782 16440