Fit & Functional                           

Die vier konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit bilden die Grundlage für unsere körperliche Funktionsfähigkeit und das Wohlbefinden. Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche Übungen, mit denen diese Bereiche gezielt trainiert werden, um die körperliche Fitness zu steigern und die funktionale Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Mittwoch 18.50 bis 19.50 Uhr, JML-Schule, Neue Halle, ÃœL Karin Schmid, Tel. 0176-782 16 440